Pensamiento positivo

"Creo en mí, aunque otros no me tomen en cuenta".

Por: Flor De Liz Santiago Fernández, Trabajadora Social, Autora y Escritora


El primer paso hacia el éxito es creer en ti mismo (a).

Solamente tu conoces las capaciades que posees, tu potencial y es momento de ponerlo en acción. 

Habrá muchas personas que dudarán de lo que puedas hacer e incluso serán tan crueles que intentarán mediante sus comentarios y actitudes, desanimarte. Pero no te preocupes, muchas de esas mismas personas intentan reflejar en ti, sus sueños incumplidos.

Pero tú, mantente firme, no te detengas y prosigue tu camino. No importa cuántos obstáculos encuentres en el proceso, lo imprescindible es continuar y no detenerse. 

¿Será difícil? Sencillo no será definitivamente. ¿Encontrarás personas que no te apoyen? Sí, las encontrarás hasta dentro de tu familia más cercana y amigos. ¿Fracasarás en el intento? Puede que ocurra al inicio, puede que no. ¿Podrás con la  carga que representa luchar por tus sueños? Por supuesto que podrás.

No te limites por lo que escuches u observes. Algunas personas podrán creerse o sentirse superiores a ti e intentarán menospreciar tu trabajo, aún así no dejes de batallar. 

Con tu espíritu de lucha y  perseverancia  les demostrarás que no se trata de títulos únicamente o posiciones, sino de empeño, de dedicación, de esfuerzo, de sacrificio y de amor por cada trabajo que realizas. Porque estás consciente de que siempre das lo mejor de ti y vas más allá de lo que se te exige.

Te dejo con estas últimas palabras: "Cada esfuerzo realizado, recibirá su recompensa y esto podrás experimentarlo en su momento. No tengas prisa, pero no bajes la guardia. Nadie podrá entorpecer el propósito que Dios tiene contigo. Lo que ha sido escrito para ti, por ti aguardará, no desesperes".

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El hombre equivocado

"No siempre lo que parece perfecto lo es". 

No importa cuánto tiempo esperemos por la llegada de ese hombre soñado, idealizado y anhelado, pero cuando pensamos que ha llegado nos sentimos realizadas.

Nunca he comprendido las razones por las cuales muchas de nosotras tenemos que esperar la llegada de un hombre a nuestras vidas para sentirnos completas. 

Soy de esas mujeres que piensa que un hombre en mi vida es un aliado, un complemento, una decisión para disfrutar de su compañia, para disfrutarnos mutuamente y compartir situaciones, eventos, éxitos y fracasos en la vida. Pero no los percibo como una necesidad a tal extremo de no poder vivir sin su compañía. No obstante, comprendo el pensar de algunas mujeres y no las juzgo por ello.

En la búsqueda por ese hombre que reúna todos los requisitos que muchas mujeres solicitamos para considerarlos nuestra pareja perfecta, algunas encontramos en el camino al hombre equivocado quien con su manera de ser suele confundirnos y hacernos pensar que es el indicado. 

¿Cómo podemos detectar si el hombre que nos acompaña en el camino de la vida es el equivocado? Compartiré algunas características que pueden ayudarnos a identificar que hemos errado en nuestra búsqueda y en nuestra elección. 

El hombre equivocado:

• No es detallista

Cabe destacar que cuando hago alusión a ser detallista no me refiero al hecho de que tenga que hacer regalos o comprar objetos, me refiero a esos detalles sencillos que enamoran cada día. Por ejemplo: una nota con unas palabras hermosas, con un "te quiero" o un "te amo", un "eres importante", una caricia, un abrazo, un apretón de manos, etc.

• No te escucha

Algunas veces nos sentimos que hablamos en el vacío, porque nos hemos percatado de que el hombre que elegimos pensando que era el indicado, no escucha cuando le hablamos o aparenta escucharnos.

• No te respeta

El respeto es un aspecto sumamente importante en una relación, por lo que si percibimos que nuestra  pareja no valida lo que hacemos, nuestro esfuerzo, nuestro trabajo y le resta importancia, definitivamente no nos respeta y no merece que estemos a su lado.

• No te valora

En ocasiones ha sucedido que nuestra pareja actúa como si no le importara que saliéramos de su vida y en su mayoría se hace pasar como la víctima ante cualquier evento ocurrido, obviando nuestros  sentimientos, no tomando en consideración nuestros pensamientos y decisiones. 

• No te ayuda

La mayoría de las mujeres comentan que sus parejas no les ayudan en diferentes tareas. Este aspecto se me hace un poco difícil comprenderlo porque las mujeres no somos las únicas responsables de las tareas del hogar y del cuido de los hijos si los hubiese. Esta conducta es apoyada por el construccionismo social que establece cuáles son los roles y labores de los hombres y de las mujeres. Por esta razón conocemos mujeres que se sienten agotadas, cansadas por el arduo trabajo que realizan dentro y fuera del hogar sin recibir ayuda por parte de sus parejas. Sin dejar de mencionar a estos hombres que se acomodan a las creencias de la sociedad y no colaboran.

• Te carga demasiado

Hay personas que definitivamente son tóxicas y suelen cargarnos demasiado. El hombre equivocado  se muestra constantemente quejándose de todo lo que le ocurre. Nos invade con comentarios negativos, pretende controlarnos y controlar a todo el que le rodea. Es una persona que con sus actitudes y palabras impide nuestra felicidad, nuestra tranquilidad, afecta nuestro propósito en la vida y el que podamos alcanzar las metas trazadas. Este tipo de hombre nos obstaculiza. 

• No razona

¿Te ha ocurrido que hablas con él y nunca entiende lo que intentas decirle? ¿O más bien lo malinterpreta y no comprende cuando vuelves a explicarle de otra manera? Este tipo de hombre no cede en su opinión no importa si tiene o no la razón. Al final siempre se hará lo que él diga o crea.

• No sabe comunicarse

Para que se desarrolle una comunicación efectiva debe haber un emisor, un receptor y un mensaje. Cuando compartimos la vida con una persona que presenta dificultades en la comunicación podemos utilizar los recursos a nuestro alcance, los que tengamos disponibles para comunicarnos y será infructuoso, porque no habrá comunicación. Nos percataremos que en determinados momentos estaremos hablando solas o intentando llevar un mensaje el cual jamás será escuchado. Esto sucede cuando estamos con el hombre equivocado. 

• Requiere solo atención para él

A este tipo de hombre solo le preocupa que lo consientan, que se preocupen por él, por satisfacer sus necesidades sin importar si nos sentimos felices. Busca únicamente su bienestar y después que se sienta bien, nada le preocupa.

• No reconoce sus errores

Desde mi punto de vista una de las peores cualidades que pueda poseer una persona es no reconocer sus errores. Todos somos seres humanos y por ende nos equivocamos pues no somos perfectos. Pero hay hombres que jamás aceptan los mismos, más bien los adjudican a sus parejas de manera descarada y las hacen sentir culpables por sus deslices. Para ellos, la palabra error no existe en su vocabulario porque ellos nunca se equivocan. 

• Entre otros

Algunas de las características antes mencionadas nos sirven para identificar si estamos o no, con el hombre equivocado. Si te sientes identificada con alguna de ellas te exhorto a tomar acción. Con mucho respeto te indico que estás perdiendo tiempo de calidad en tu vida pretendiendo cambiar aquello que no está a tu alcance. 

Hay personas que se resisten a los cambios y cuando visualizan que queremos ayudarlos a mejorar pueden pensar que los queremos controlar, lo que puede generar conflictos.  Así que no lo intentes más y dedícate a ser feliz y a consentirte, porque el hombre adecuado para ti llegará cuando dejes de buscarlo y si no llega, te sentirás tan completa que en realidad no te hará mucha falta tenerlo a tu lado.   

Nota Aclaratoria: Este artículo no aplica a todos los hombres. 

No te pierdas próximamente el artículo sobre "La mujer equivocada".

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¿Y qué si no me complace?

En una ocasión una amiga me contó que su esposo no la sastifacía sexualmente. Adujo que al momento de iniciar el acto de intimidad, este mostraba dificultades en cuanto a eyaculación precoz, por lo que ella, NUNCA podía llegar al orgasmo.

Me indicó que estaba desesperada, que se reencontraría con una persona con la que anteriormente intimaba y sostuvo que esa persona sí la complacía. Agregó que solo la quería para sentir satisfacción sexual porque amaba a su esposo y no quería dejarlo.

Ante la información tan privada que me compartió esta amiga, le pregunté si había consultado con su esposo acerca de lo que sucedía y le había informado sobre cómo ella se sentía. Inmediatamente me comunicó que no se atrevía a informarle nada. Le pregunté cómo hacía cuando este culminaba rápidamente. En cuanto a esto me respondió que siempre fingía, por lo que su esposo no se percataba del problema que existía.

Le sugerí a mi amiga que le manifestara a su esposo en una cena privada, o romántica cuál era su sentir. Le expuse que si ella continuaba fingiendo él jamás se percataría de que estaba fallando en ese aspecto y no buscaría soluciones para ambos, porque asumiría que todo estaba bien, además lo estaría engañando y se estaría haciendo infeliz ella misma.

En cuanto a buscar a otra persona para que la complaciera íntimamente, le sostuve que era un acto de cobardía y de total riesgo de su parte. Le expuse que era injusto, una infidelidad y le hablé sobre otras consecuencias que esto conlleva tales como: enfermedades de transmisión sexual, que su esposo se enterara y todo resultara peor, y al final terminara su relación con el hombre que alegaba amar.

Como mi amiga existen muchas mujeres que atraviesan por situaciones como estas y callan, por no hacerle daño según ellas a su pareja, para no afectar su hombría.

Desde mi punto de vista como profesional entiendo que no hay nada mejor que la sinceridad, la honestidad y la confianza en una relación, y sobre todo si se trata de la intimidad. Que en el momento de esta podamos expresarle a nuestra pareja lo que nos gusta, lo que nos disgusta, lo que estamos dispuestas a hacer para ambos y lo que no queremos hacer o no haremos. De igual manera es necesario informarles si no nos sentimos satisfechas y que juntos podamos trabajar en ese aspecto por el bienestar de la relación tanto sexual como emocional, y buscar soluciones.

No se puede obviar que la intimidad en una pareja es un aspecto de gran relevancia y nos une mucho más en el área emocional.

No hay nada más placentero que sentirnos realizadas íntimamente. Que podamos hacer el amor con una persona que nos llene y a quien podamos llenar. Que sea un acto totalmente recíproco en donde ambos cuerpos disfrutan la pasión y la entrega.

Entiendo que la comunicación es esencial para cualquier tipo de situación en una pareja, porque esta es la que nos permite confiar y abrirnos para poder expresar lo que sentimos. Si bien el sexo no es lo único que importa en una relación de pareja, si es esencial para mantenerla, y es totalmente injusto que solo una parte sea quien disfrute del mismo.

Así que recomiendo que si estás atravesando una situación como la de mi amiga, dialogues con tu pareja sin ofender, sin herir y sin lastimar. A través del diálogo se pueden solucionar diferentes situaciones.

Haciendo esto, como indiqué con respeto y sobretodo con amor para que tu pareja no se sienta ofendida, podemos comenzar a disfrutar de unos ricos, saludables e intensos momentos de intimidad como nos gusta y nos apasiona.

Así que adelante y echa a un lado el temor, no te quedes frustrada, con hambre y ansiedad. ¡Comunícate con tu pareja, y hazlo ya!

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¿Por qué asociamos una ruptura con un fracaso?

Nuestra relación culminó, ¿y ahora qué hago?

Iniciar y mantener una relación de pareja con otra persona es un reto por cada una de las complicaciones que se presentan. Muchas veces optamos por permanecer al lado de nuestra pareja no importando las dificultades que se presenten, porque hemos idealizado la palabra ruptura con fracaso.

Cabe destacar que aunque una ruptura no deja de ser dolorosa y más cuando aún se ama a la persona, en ocasiones es la mejor opción, aunque no sea percibido en el momento.

¿Pero qué sucede cuando la ruptura es mucho más de lo que hemos pensado o lo que la sociedad establece?

He escuchado testimonios de personas que comentan lo triste y apesadumbrados que están porque rompieron con su pareja. No obstante, quiero compartir 8 de algunos beneficios que podemos obtener de una ruptura:

1. Escapar- Una ruptura nos provee la oportunidad de salir de una relación no es saludable, ya sea por las dificultades que han enfrentado como pareja, las diferencias, el desamor u otros problemas.

2. Reflexionar- Nos permite reflexionar acerca de cómo fue nuestra vida en pareja y evaluar aquellos aspectos en los que creemos nos fallaron y en los que percibimos que fallamos.

3. Aprendizaje- Una vez reflexionamos y evaluamos nuestra relación anterior, comprenderemos y aprenderemos de la misma y de los errores cometidos, los que no repetiremos en una futura relación.

4. Soltar- No debemos perder de perspectiva que nacimos y llegamos a esta mundo solos, por lo que amarrarnos a una persona sin amor o por costumbre, no es beneficioso. Una ruptura nos permite soltar a esa persona para que busque su rumbo y reinicie su vida, mientras por nuestra parte hacemos lo propio.

5. Perdonar- Las relaciones conflictivas comúnmente son las más difíciles de romper, por los apegos, la dependencia emocional y otros aspectos. Una vez hayas soltado por fin a esa persona, comienza  a trabajar para perdonar. El perdón limpia nuestra alma, nos genera felicidad, nos auto sustenta y nos libera.

6. Tiempo con el ser que más te importa: Tú- Cuando nos encontramos en una relación de pareja, rara vez tomamos tiempo para nosotros mismos, para complacernos y consentirnos. Una ruptura nos permite redescubrirnos, rencontrarnos y disfrutar junto a nosotros mismos.

7. Olvidar- Una ruptura nos permite poco a poco, al pasar el tiempo, olvidar, lo que nos causó daño y el daño que pudimos haber causado.

8. Evolucionar- Evolucionar desde mi punto de vista es un aspecto sumamente relevante y el más beneficioso al momento de una ruptura, la cual no considero un fracaso. Evolucionar implica que escapamos, reflexionamos, aprendemos, soltamos, perdonamos, tomamos tiempo para nosotros y olvidamos. Evolucionar es crecer, comenzar de cero, progresar y ser una persona completamente diferente, renovada, significa RESILIENCIA.

Fracaso sería permanecer en una relación no siendo feliz, no sintiendo nada por esa persona y continuar solo por complacer a los demás.

Una ruptura puede constituirse en un fracaso dependiendo de la disposición que tengamos para enfrentar la misma. Si nos dedicamos a lamentarnos en todo momento y a invocar los recuerdos del pasado y a culparnos por lo  ocurrido, será más difícil superarlo. Por otro lado, si nos ocupamos de nuestra vida y tomamos lo ocurrido como una experiencia de vida y nos dedicamos a superarnos y a evitar recuerdos dolorosos, podremos superarlo. 

Con el paso del tiempo, dependiendo de la actitud que asumamos, nos percataremos de que solo ha sido una  herida leve en el camino, la cual con empeño y optimismo, superamos.

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Muévete de la zona de confort

Muchas personas están acostumbradas a no hacer el mínimo esfuerzo por cada cosa que desean o necesitan. Pretenden que con tan solo extender la mano, pedir o solicitar, llegará lo que anhelan sin mucha lucha. Situaciones tales como obtener un empleo, permanecer en el mismo empleo por muchos años sin oportunidad de crecer, entre otros aspectos pueden llevar a una persona a permanecer en una zona de confort. ¿Pero qué tal si se dispusieran a salir de tal zona y comienzan a prepararse? Prepararse para nuevos retos que pueden representar inseguridad para quienes decidan asumirlos. Por ejemplo:

• Anímate a comprar, construir o edificar tu residencia, la que te guste, a tu antojo.
• Planifica para ser dueño/a de tu negocio, para ser un/a empresario/a y no un/a empleado/a.
• Atrévete a comenzar de cero y a arriesgarlo todo con el único objetivo de triunfar.
• Toma los periodos de transición como lo que son, PERIODOS DE TRANSICION. Los cuales te permitirán prepararte y capacitarte para enfrentar el futuro.
• Deja de hacer lo que TODO EL MUNDO hace para SOBREVIVIR y comienza a innovar para VIVIR. 
• No utilices tantos años de tu vida en vivir los sueños de otras personas. Decídete a vivir los tuyos.

Para poder moverse de la zona de confort es necesario comprender que esta te paraliza, te inmobiliza, te incapacita, te resta creatividad, te obstaculiza, por lo que debes moverte para trabajar en otras áreas. 

Ante esto, me pregunto lo siguiente: ¿Por qué el ser humano espera que ocurran situaciones de emergencia, tragedias, enfermedades o desastres para tomar la decisión de moverse de la zona de confort? ¿Por qué luego de haber salido de la zona se percatan del tiempo que han perdido mientras estuvieron dentro? ¿Por qué una vez fuera lo dan todo para salir a flote y pueden lograrlo, siendo más exisotos en sus nuevas funciones? Esto puede adjudicarse al temor que siente el ser humano hacia probar o intentar algo nuevo, acomodándose a su estilo de vida, a la costumbre, a la cotidianidad y no se esfuerzan por buscar más allá.

Las situaciones adversas, sin lugar a dudas atacan la zona de confort de muchos individuos. Cuando esto sucede está permitido arriesgarlo todo y comenzar de nuevo. 

Si en este momento de tu vida sientes que te encuentras en "cero", sientes que no posees nada, que lo has perdido todo, es el mejor momento de iniciar, de crear, de innovar, de tomas decisiones firmes por el bienestar de tu familia y el propio, dejando a un lado el temor de ser juzgado/a. 

Los momentos difíciles nos confirman que NADA es seguro, que la zona de confort puede ser momentánea y que ante esto, tienes que prepararte y capacitarte para que puedas moverte cuando sea necesario, cuando se requiera. Toma SIEMPRE en consideración salir de esta zona por tu propia voluntad antes de que alguna situación te obligue y te sientas agobiado. 

Nunca olvides que lo difícil puede lograrse con empeño, determinación, sacrificio, esfuerzo, dedicación, esmero, fuerza de voluntad y asumiento todo riesgo. No pierdas más el tiempo, tu vida, tus años y ¡MUEVETE!

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¿Cómo aprender a amar a tu pareja?

En el siguiente pensamiento pretendo compartir contigo algunos detallitos para que aprendas a amar a tu pareja, si es que te has hecho la pregunta antes expuesta. Por lo que te pido prestes atención a los mismos.

• Ámate a ti misma
• Valórate
• Procura ser feliz
• Sonríe frecuentemente
• Sé siempre positiva
• Piensa que eres un ser especial y créelo
• Toma tiempo para ti
• No olvides que eres muy importante
• Abrázate
• Realiza actividades que sean de tu agrado
• No te sientas menos que nadie
• Aprende a conocerte
• Reconoce tus virtudes y tus defectos, tus fortalezas y tus debilidades
• Edúcate y procura crecer profesionalmente
• Proponte metas y procura alcanzarlas
• Persigue tus sueños
• Sé realista, más no pesimista
• Enfócate en lo que deseas lograr
• Toma decisiones firmes
• Recibe el consejo y la orientación de otros, pero que seas tú quien tome las decisiones finales referentes a tu vida
• Procura ser tan hermosa por fuera como lo eres por dentro
• Entre otros

El día que puedas poner en práctica cada una de las sugerencias antes descritas, ese día estarás preparada para amar a tu pareja. Porque el amor  hacia otros debe iniciarse con el propio.

Cuando aprendes a amarte a ti misma de esta y muchas maneras más, y comprendas el valor que tienes como persona y ser humano, podrás compartirlo y transmitirlo a tu pareja, así aprenderás definitivamente a amarla.

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¿Amor o costumbre?

Es lamentable que algunas parejas hayan permanecido por muchos años juntas, pero no necesariamente por amor, sino más bien por costumbre. Esa que últimamente ha venido a “sustituir” al amor.

Cuando menciono la palabra costumbre me refiero a esos aspectos de la vida cotidiana que se vuelven una rutina para las parejas, por ejemplo: levantarse en las mañanas y hacer el desayuno, llevar a los niños a la escuela y/o colegio, ir al trabajo, regresar, preparar la cena, acostar a los niños y “hacer el amor”.

Me refiero a esas actividades que realizamos a diario como parte de una familia y de una vida en pareja. Actividades que de no corregirse terminarían por desmejorar la relación.

La costumbre es un enemigo silencioso, que ataca sin que podamos percibirlo, y afecta de tal manera que puede llevar a una pareja a culminar su relación. Esta destruye los detalles, destruye la pasión, destruye los buenos momentos, destruye el amor.

No es saludable como tampoco justo permanecer al lado de una persona solo por costumbre, por comodidad, o por conveniencia. No hay nada más hermoso que compartir con tu pareja con amor, y hacer el amor por placer, por gusto, por atracción, por deseo, porque en realidad te gusta tu pareja y porque la amas de verdad. Así vale la pena entregarse por completo.

Cuando existe la costumbre, cualquier incidente por pequeño que sea, puede destruir todo, mientras que cuando predomina el amor, los incidentes son solo incidentes y pueden ser corregidos.

Es necesario identificar si nuestra relación de pareja es una por amor o por costumbre y si fuera por la segunda, hay posibilidad de enmendar la misma para que no culmine.

En lo personal, creo profundamente en las relaciones establecidas por amor fundamentalmente y me niego a compartir con alguna persona en una relación en donde predomina la costumbre porque primeramente, yo no lo merezco y tampoco sería justo para la otra parte.

¿Qué opinas en cuanto a esto? ¿Estás en una relación por amor o por costumbre?

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